Ratgeber · Hochzeitstanz-Mix
Entspannt vorbereitet auf die Tanzfläche
Wie ihr den ersten Tanz ohne Stress einübt und am großen Tag sicher und mit Freude tanzt.
Viele Paare haben Respekt vor dem ersten Tanz. Alle Blicke sind auf euch gerichtet, die Kameras laufen und ihr sollt elegant über die Fläche gleiten. Die gute Nachricht ist, dass ihr dafür keine Tanzprofis sein müsst.
In diesem Beitrag gebe ich euch Tipps aus vielen Hochzeiten, wie ihr euch entspannt vorbereitet.
Wann ihr anfangen solltet
Wer früh anfängt zu üben, hat am Ende weniger Stress. Einige Wochen vor der Hochzeit reichen für einen einfachen Tanz meist aus. Für eine Choreografie mit mehreren Teilen plant mehr Zeit ein.
Lieber oft und kurz
Regelmäßige kurze Einheiten bringen mehr als ein langer Abend kurz vor der Hochzeit. Zehn bis fünfzehn Minuten mehrmals pro Woche genügen oft, damit die Schritte sitzen.
Einfach anfangen
Beginnt mit einem Grundschritt, den ihr beide sicher beherrscht. Erst wenn der sitzt, kommen Drehungen oder kleine Figuren dazu. Ein einfacher Tanz, den ihr entspannt und mit einem Lächeln tanzt, wirkt viel schöner als eine schwierige Choreografie, bei der ihr ständig auf die Füße schaut.
Mit der richtigen Musik
Probt immer mit genau der Fassung, die auch am Hochzeitstag läuft. Wer zu einer anderen Version tanzt, wird an der Hochzeit von Übergängen oder einer anderen Länge überrascht.
Tanzkurs oder selbst lernen
Beides kann gut funktionieren. Es hängt davon ab, wie viel Erfahrung ihr habt und was ihr euch vornehmt.
Mit Tanzschule
Ein Kurs gibt Sicherheit. Lehrer zeigen euch einfache Schritte, Drehungen und eine schöne Haltung. Viele Tanzschulen bieten spezielle Stunden für Brautpaare an. Bringt dort am besten euren fertigen Mix mit, damit die Choreografie genau dazu passt.
Allein zu Hause
Für einen einfachen Tanz reicht oft das Wohnzimmer. Videos können helfen, Grundschritte zu lernen. Wichtig ist, dass ihr euch wohlfühlt und nicht versucht, etwas zu tanzen, das euch überfordert.
Tipp aus der Praxis. Filmt euch beim Proben mit dem Handy. So seht ihr, wie der Tanz von außen wirkt, und könnt Kleinigkeiten verbessern.

Die Kleidung nicht vergessen
Ein Brautkleid tanzt sich anders als Jeans. Lange Röcke, Schleppen und neue Schuhe verändern die Bewegung. Deshalb solltet ihr einige Proben in ähnlicher Kleidung machen.
Die Schleppe
Hat das Kleid eine Schleppe, lässt sie sich oft hochbinden oder abnehmen. Klärt das vorher mit dem Brautmodengeschäft, damit beim Tanzen niemand darauf tritt.
Auch der Bräutigam sollte an seine Kleidung denken. Ein enges Sakko kann bei Hebungen oder Drehungen stören. Probiert das am besten vorher aus. Gleiches gilt für Accessoires wie Schleier oder Haarschmuck, die bei einer Drehung verrutschen können.
Wer gelacht hat, hat alles richtig gemacht. Perfekt muss niemand tanzen.
Am Hochzeitstag
Am großen Tag kommt die Aufregung fast von selbst. Mit guter Vorbereitung bleibt sie aber angenehm.

Ich sage den Tanz an, wenn ihr bereit seid, und starte die Musik erst, wenn ihr in Position steht. Fotografen und Videografen wissen vorher Bescheid, damit sie am richtigen Platz sind. Ihr müsst euch um nichts kümmern außer um euch beide.
Und wenn doch einmal ein Schritt danebengeht, lacht darüber. Die Gäste sehen kein Turnier, sondern ein glückliches Paar. Ein kleiner Fehler macht den Moment oft sogar sympathischer. Nach dem Tanz lade ich die Gäste auf die Fläche ein, und die Party beginnt.
Ein letzter Tipp für die Stunden davor. Esst etwas, trinkt genug Wasser und gönnt euch vor dem Tanz einen ruhigen Moment zu zweit. Wer entspannt auf die Tanzfläche geht, tanzt fast von selbst besser.
Mehr dazu, wie ich euch an diesem Abend begleite, findet ihr auf der Seite Hochzeitstanz-Mix.
Häufige Fragen
Wie lange vorher sollten wir mit dem Üben beginnen?
Für einen einfachen Tanz reichen einige Wochen. Für eine Choreografie plant mehr Zeit ein.
Brauchen wir einen Tanzkurs?
Nicht unbedingt. Ein Kurs gibt Sicherheit, ein einfacher Tanz lässt sich aber auch zu Hause lernen.
Sollen wir mit dem Brautkleid üben?
Mit ähnlicher Kleidung, ja. Ein langer Rock und die Hochzeitsschuhe verändern die Bewegung deutlich.
Was passiert, wenn wir uns vertanzen?
Nichts Schlimmes. Lacht darüber und tanzt weiter, die Gäste freuen sich mit euch.
Mehr aus unserem Ratgeber
Ich schneide eure Musik so, dass ihr entspannt üben und sicher tanzen könnt.
